葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの飲み方や口コミ評価!危険って本当?

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妊活中や妊娠中、授乳期に葉酸はとっても大切です。サプリメントでしっかりと葉酸を摂りたい!健康だけじゃなく、マタニティー期もキレイでいたい方に選ばれているベルタ葉酸サプリ。

でも、本当にベルタ葉酸サプリって安全なの?美容効果は期待できるの?ベルタ葉酸サプリが気になっているあなたの為に金額や特徴、リアルユーザーの口コミを調べてみました!

きちんと効果を得るための知識もつけて、美しさと安心を兼ね備えたマタニティライフを始めましょう。

ベルタ葉酸サプリについて

ちまたには葉酸サプリがあふれています。サプリそれぞれに特徴がありますが、ベルタ葉酸サプリの一番の特徴は美容成分です。

数ある葉酸サプリの中で、美容成分が配合されているものはほんの一握り。

ではさっそくベルタ美容サプリについて深堀りしていきましょう!

成分

葉酸400μg 体に吸収される率が高いモノグルタミン酸型葉酸

体内に長くとどまり効率よく吸収できる酵母葉酸100%使用

※酵母葉酸とは

葉酸に酵母を含ませたもの。通常サプリメントに使用される合成葉酸より体内にとどまる時間が長く吸収率も高い。

鉄分10mg 妊婦に不足しがちな鉄分、成人の1日に必要とされる10mgを配合。

妊娠時はその倍以上必要だと言われているので食事にも注意が必要。

アミノ酸20種類 リジン・ヒスチジン・フェニルアラニン・ロイシン・イソロイシン・メチオニン・バリン・スレオニン・トリプトファン・アルギニン・チロシン・アラニン・グリシン・プロリン・グルタミン酸・セリン・アスパラギン酸・シスチン・ヒドロキシプロリン・ヒドロキシリジン
野菜23種類 大麦若葉・人参・ケール・ゴーヤ・ブロッコリー・ほうれん草・かぼちゃ・桑の葉・チンゲン菜・よもぎ・モロヘイヤ・トマト・パセリ・アスパラガス・野沢菜・小松菜・オクラ・大根・セロリ・キャベツ・レンコン・白菜・紫いも
カルシウム250mg 1日に妊婦に必要なカルシウムの1/4相当量配合
ビタミンミネラル27種類 ビタミンC・ビタミンB6・ナイアシン・葉酸・ビタミンE・ビタミンD・パントテン酸・ビタミンB12・ビタミンB2・イノシトール・ビタミンB1・ベータカロテン・ビオチン

・カルシウム・セレン・カリウム・鉄・マグネシウム・モリブデン・リン・ヨウ素・銅・クロム・亜鉛・ナトリウム・マンガン・フッ素

美容成分5種類 ヒアルロン酸・ツバメの巣・コラーゲン・珊瑚カルシウム・黒酢もろみ

成分を調べてみると、ベルタ葉酸サプリは葉酸はもちろん、さまざまな成分が配合されていることが分かりました。

日常の食生活では不足しがちなビタミンミネラル、妊娠中には積極的に摂りたいカルシウムや鉄分、野菜や美容成分まで女性に嬉しい成分がてんこ盛りです。

美や健康に敏感な女性から選ばれている理由がココにあるのですね!

効果

さまざまな栄養素が入っているベルタ葉酸サプリですが、ここでは葉酸と美容成分の効果を詳しく調べていきましょう。

葉酸 貧血予防、改善する手伝いをする

胎児の成長を促す

胎児の神経管閉鎖障害のリスクを減らす

動脈硬化や骨粗しょう症のリスクを減らす

ヒアルロン酸 水を多く保持する高分子

その高い保水力で肌の保湿が期待できる

元々体にある成分だが、加齢とともに減少する

ツバメの巣 ムチンが主成分で、ローヤルゼリーの200倍ものシアル酸が含まれる

シアル酸の効能&特徴

  • 免疫力の向上
  • 内臓の機能強化
  • 自然治癒力の向上
  • 出産後の初乳に特に多く含まれる
  • 赤ちゃんの免疫力をつける
コラーゲン 肌のうるおいを保つ保湿成分

肌の水分が逃げないよう角層表面でうるおいを抱え込む働きがある

肌の水分状態をベストに保つ働きがある

摂取するとアミノ酸に分解され、必要に応じて、肌や骨、関節、髪などで使われる

珊瑚カルシウム 主成分は炭酸カルシウムとマグネシウム。

炭酸カルシウムは水に溶けやすく吸収が良い

特にマグネシウムの含有量が高い

黒酢もろみ 黒酢の発酵過程で作られる水に溶けない米由来の発酵物

繊維質が多く、アミノ酸やペプチドの宝庫

体の調子を整える野菜類、ビタミンミネラルはもちろん、それ以上に気になる美容成分の効果ではないでしょうか。

マタニティー期は赤ちゃんのための体調管理ばかりが気になって、自分はおろそかにしがち。赤ちゃんが生まれるとさらに自分のことは後回しになってしまいます。

忙しくても大丈夫!飲むだけで手軽にきれいもサポートしてくれるベルタ葉酸サプリは私たちの強い味方ですね。

特徴

  • 葉酸の吸収率、質にこだわる
  • 飲みやすい小粒
  • とにかくハイスペック、栄養成分が豊富
  • 安心安全、厳しい基準に沿って製造
  • マタニティー期も美にこだわる
  • 不要な添加物は使わない

ベルタ葉酸サプリの特徴を調べていくと、とにかくママの体を思って作られているといった印象です。しかし、ハイスペックなので価格は高めという側面もあります。

金額

ベルタ葉酸サプリは価格が比較的高めと紹介しましたが、たくさんのコースがあり、お得な割引価格で購入できる買い方もあるんです!

1袋お試しコース(1袋120粒) 回数縛りなし 送料600円 5,980円
定期便コース(1袋120粒) 6回お届け必須 送料無料 初回1,980円 2回目以降3,980円
年間定期便コース(1袋120粒) 12回お届け必須 送料無料 毎回3,480円
夫婦で定期便コース(女性用1袋120粒、男性用1袋60粒) 6回お届け必須 送料無料 毎回5,980円
6袋セット 回数縛りなし 送料無料 27,200円(1袋4,533円)

一番お得に購入できるのは、年間定期便コースです。年間定期便コースは安いけど12回も…と考えると不安というあなた。

割高にはなりますが、定期コースではなく1袋からでも注文できます。自分に合った買い方を選べるのもベルタ葉酸サプリの良いところでしょう。

しかし、葉酸は続けることが大切です。どうせ続けるなら…と、お得なコースを選ぶ方が多いのも納得ですね。

どこで買えるの?

価格が分かったところで、どこで購入するのが一番お得なのでしょうか?

ベルタ葉酸サプリは楽天でもAmazonでも購入可能です。どちらもサイト公式ショップがあります。

しかし、一番お得な年間定期便コースはベルタ葉酸サプリの公式サイトでしか注文できません。そして楽天公式ショップでは定期コースも初回特典がなく、1回目から3,980円でした。

楽天ではポイントが10倍付くので、とりあえず1回買ってみよう!6個セット購入しよう!という方は楽天でも損は無し、といったところですね。

定期便コース、年間定期便コースを検討している方はぜひ公式サイトを利用してお得に購入してください。

ニオイや飲み方は?

サプリメントで気になるのは飲みやすいか?いつ飲むのがいいのか?ですよね。

ベルタ葉酸サプリはママの気持ちに寄り添い作られているだけあって、粒の大きさやニオイにも配慮されているようです。

大粒のサプリメントが多い中、ベルタ葉酸サプリは小粒になり、ニオイも抑えて作られています。つわりでニオイが気になる方も飲みやすいと評判です。

飲み方は、水かぬるま湯と一緒に飲んでください。

サプリメントは薬ではないのでいつ飲むのが効果的という決まりはないようです。大切なのは飲み忘れないことくらいですね。

ベルタ葉酸サプリの悪い口コミ

<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja"><p lang="ja" dir="ltr">ベルタの葉酸サプリ、新しいの色変わって匂いが気になるようになった〜<br>前の方が飲みやすかった😓<a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%83%99%E3%83%AB%E3%82%BF%E8%91%89%E9%85%B8%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#ベルタ葉酸サプリ</a> <a href="https://t.co/U1kfIQRb3K">pic.twitter.com/U1kfIQRb3K</a></p>&mdash; かなこ (@oooCANAKOooo) <a href="https://twitter.com/oooCANAKOooo/status/890889623861207040?ref_src=twsrc%5Etfw">2017年7月28日</a></blockquote>

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<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja"><p lang="ja" dir="ltr"><a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%83%99%E3%83%AB%E3%82%BF%E8%91%89%E9%85%B8%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#ベルタ葉酸サプリ</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/%E7%BE%8E%E8%82%8C%E6%88%90%E5%88%86?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#美肌成分</a><br>今飲んでるー!<br>粒がでかくて少し飲みにくい😭<a href="https://twitter.com/hashtag/%E7%BE%8E%E8%82%8C%E6%88%90%E5%88%86?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#美肌成分</a> が入ってるんだって!<br>肌の調子がいいのはこのおかげ?<br>あ…最近のは、ただテカってるだけか。 <a href="https://t.co/nXOyLjKLx5">https://t.co/nXOyLjKLx5</a></p>&mdash; ぽちょ (@po24cho24co24) <a href="https://twitter.com/po24cho24co24/status/866844201891368961?ref_src=twsrc%5Etfw">2017年5月23日</a></blockquote>

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悪い口コミとしては、ニオイが気になる、粒が大きかったというものがありました。もちろん感じ方には個人差があると思います。重大なクレームではないものの、まだまだ改良の余地ありといったところでしょうか。

ベルタの開発チームの皆さん!さらにママたちの声を聴いて、これからもより良いサプリををお願いします!

ベルタ葉酸サプリの良い口コミ

<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja"><p lang="ja" dir="ltr">ベルタ葉酸サプリをお試しさせて頂きました♪飲みやすい形状で、葉酸やカルシウムの他、美容面にも配慮されたサプリメントなので、女性だけではなく男性にもおすすめのサプリメントなのです☆効果を実感するため、1ヶ月継続して飲み続けたいと思います♪<a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%83%99%E3%83%AB%E3%82%BF%E8%91%89%E9%85%B8%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#ベルタ葉酸サプリ</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%9C?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#株式会社ビーボ</a> <a href="https://t.co/q90kwUzKn4">pic.twitter.com/q90kwUzKn4</a></p>&mdash; みーこ☆ (@MimakoGo2) <a href="https://twitter.com/MimakoGo2/status/924903560759853056?ref_src=twsrc%5Etfw">2017年10月30日</a></blockquote>

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<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja"><p lang="ja" dir="ltr"><a href="https://twitter.com/hashtag/%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%9C?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#株式会社ビーボ</a> さまから<a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%83%99%E3%83%AB%E3%82%BF%E8%91%89%E9%85%B8%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#ベルタ葉酸サプリ</a>  をお試し。<br>無添加で安全な葉酸サプリ❗️<br>吸収率もいいそうです🌸匂いも気にならないしお水でさっと問題なく飲めました✨<a href="https://twitter.com/hashtag/%E5%A6%8A%E6%B4%BB%E4%B8%AD?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#妊活中</a> なので葉酸サプリとても嬉しかった!<br>1日4粒目安に飲みきってみます☺️<br>ありがとうございました❤️ <a href="https://t.co/XjmJLuSnJf">pic.twitter.com/XjmJLuSnJf</a></p>&mdash; みきまる (@mikimaru1122) <a href="https://twitter.com/mikimaru1122/status/924803113462112256?ref_src=twsrc%5Etfw">2017年10月30日</a></blockquote>

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ニオイも気にならず飲みやすいという口コミも多くありました。やはり感じ方は個人差なのかなあ…と感じますね。

口コミでは、美容と健康を求める女性の強い味方と感じている方が多いと感じました。

そもそも葉酸が必要な理由

どうして葉酸は必要なのか。今さら聞けない葉酸の基礎知識もおさらいしておきましょう。

★妊活&妊娠中、授乳期に葉酸が必要な4つの理由★

  1. 妊娠初期、赤ちゃんの細胞分裂に葉酸が効果的に働くから
  2. 妊娠中、葉酸不足になると赤ちゃんの先天性異常の可能性が高くなるとされているから
  3. 妊娠中ママの体は葉酸不足になりやすいから
  4. 葉酸が不足すると貧血になりやすくなるから

葉酸はママと赤ちゃんの体に必要なのに、不足しやすい栄養素だということが分かりました。だから積極的に摂らなければならないんですね。

葉酸の摂取過多にならないように注意

葉酸に限らず、サプリメントは手軽に飲める分、多めに摂ってしまう人もいるようです。でも、体に必要だから!と1日の摂取量の何倍も葉酸を摂ることはやめてください。

葉酸は不足してもいけませんが、過剰に摂取しても問題があるようです。

★葉酸の過剰摂取で起こる4つの問題★

  1. 亜鉛の吸収障害が起こる
  2. 胃腸の調子が悪くなる可能性がある
  3. 発疹が出る可能性がある
  4. 妊娠後期に葉酸の過剰摂取が続くと子どもの喘息リスクが高まる

葉酸の1日の摂取量は1,000μgまでと上限が決められています。このような副作用を防ぐためにも過剰摂取は避けるようにしましょう。

  時期      推奨摂取量
 妊娠前   400μg(+食事から240μg)
 妊娠中       440μg
 授乳中       300μg

こちらの推奨摂取量はサプリメントから摂った場合のものです。食事からの葉酸はこちらに含まれていませんので、安心してバランスの良い食事も心がけてくださいね。

食べ物から適正量を摂取するのは困難

葉酸はさまざまな食材に含まれています。サプリメントに頼らず食事で葉酸を摂りたい!と思ったあなた。食品での葉酸の吸収率は50%と低く、思っているよりもたくさんの量が必要となります。

食材     葉酸400μg相当量
ほうれん草(生)    200g(ほうれん草8株)
ほうれん草(ゆで)    400g(ほうれん草16株)

葉酸を多く含むことで知られているほうれん草ですら、上記の量が必要です。そして、葉酸は水溶性ビタミンの一種なのでゆでると含有量が大幅に減ってしまうのも忘れないで!

妊娠中だけでなく、食事からの栄養摂取で大切なのは葉酸だけではありませんね。そのほかの食材や栄養素もバランスよく、が基本です。

吸収率が低く、たくさんの量が必要な葉酸。その量を毎日…となると、食事だけで摂取するのはなかなか難しそうというのが現実です。ここは無理をせず、賢く手軽にサプリメントを活用するのが良いようです。

産婦人科の先生と相談して適正量の葉酸を摂取しよう

葉酸は妊娠を望む方に必要な栄養素です。でも、過剰に摂取すると弊害もあります。自分に合った形で必要な量を必要な時期にしっかりと摂ることが大切です。

大切な赤ちゃんのため、そして大切なあなたのためにサプリメントで葉酸を摂りましょう。何か心配があればかかりつけの産婦人科の先生の意見も参考にしてくださいね。

困った時、不安がある時は自分一人で抱えこまず、すぐ相談することが大切ですよ!

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