妊娠判定・兆候

『妊娠初期はおりものが少なかった…』量・粘り気・色の変化の体験談

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妊娠したとき気になるおりものの変化について、においや色や量を着床後と生理前、妊娠超初期に分けて紹介していきます。

おりものは子宮内膜、子宮頚管、膣など女性の性器から出てくる分泌物の集合体ですが、妊娠時・非妊娠時とではどう違うのかなど妊娠判定待ちの女性は特に気になりますよね。

おりものに対する知識を深めて不安を解消しましょう。

私も『血が混じってるんじゃない!?』って思うような赤茶色のおりものを見た時、どういうサインなんだろうって気になりました
Yukari

おりものの変化についての体験談

生理予定日前の話です。おりものの量が増えて、普段は敷かないおりものシートを使用しました。

32歳 初産

おりものは増えもせず、減りもせずでしたが、生理でもないのに血が混じったのか、茶褐色のおりものもありました。

今思えば、着床出血だったんだと思います。

28歳 初産

妊娠ですでに匂いに敏感になっていたかもしれませんが、股間に汗がたまったような体臭が濃くなった匂いがして、気分が悪くなった覚えがあります。いつもより粘り気もあり、透明よりは白っぽく感じました。

30歳 2人目

人によって量も粘り気も色もまちまちですので、『着床の可能性があるかもしれない』という程度に留めておくのがよいかもしれません。

以降は一般的にどのような作用があるかを記載しました。一緒に見ていきましょう。

着床時のおりものの状態は?

着床するとおりものにどのような変化が訪れるのでしょうか。着床は妊娠超初期に起こります。

着床したかどうかいち早く気付けるように、量や色がどのように変化するのか知っておきましょう。

量の変化

着床するとおりものの量が増えるのが一般的ですが、少なくなったり急に出なくなる人も。

粘り気の変化

卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌量が多いため、排卵期に似た水っぽいサラっとしたおりものになりやすいです。

色の変化

着床後は白や黄色に変化しやすく、人によっては着床出血を起こすこともあります。妊娠超初期におりものが茶色っぽくなるのは着床出血の可能性が高いです。

着床出血は通常2~3日で終わるのが一般的なので、これ以上長い期間続く場合や出血の量が多いという場合には、切迫流産や子宮外妊娠の可能性が考えられます。

そのため、異常を少しでも感じたら早急に病院で診てもらうことが重要になります。

妊娠以外でもおりものは変化する

妊娠しているわけではないのに、おりものの量がいつもより多い、においが強いといった症状を感じる人が多くいます。妊娠以外でおりものが変化する原因はどこにあるのでしょうか。

ストレスや疲れ

ストレスや疲れを日常的に感じているとおりものに影響する場合があります。ストレスや疲れによって起こる免疫力の低下が原因です。免疫力が低下すると膣の自浄作用も低下するため、ばい菌の侵入を防ぐことができません。

すると、細菌が増えて膣内で炎症が起きてしまうのです。ストレスや疲れによってさまざまな病気を発症してしまうことがあるため注意が必要です。

おりもの役割とは?

下着が汚れる、においが気になるなどわずらわしいと感じてしまうことが多いおりものですが、おりものは体調の変化を知らせてくれる、女性にとってなくてはならない大切なものです。

おりものは成熟した女性であれば誰にでもあるもので、子宮内膜、子宮頚管、膣など女性の性器から出てくる分泌物の集合体です。そのため、自分のおりものの状態を知ることは健康を守ることにつながるのです。

では、実際におりものが何をしてくれているのかというと、自浄作用と受精の手助けになります。自浄作用は、膣に細菌が入るのを防いで膣のなかを常に清潔に保ってくれています。おりものがあるおかげで、かぶれや炎症、感染症などさまざまなトラブルを避けることができているというわけです。受精の手助けでは、精子を子宮に届けやすくしてくれています。

おりものってとても重要だね
ピピィ

排卵期になるとおりものがゼリー状に変化するため、子宮に精子が届きやすく排卵期には妊娠しやすくなるといわれているのです。おりものは、体の健康を守ったり妊娠しやすくしてくれたりと、女性にとってとても重要な役割を担っているのです。

生理周期とおりものの変化

Yukari
ここからは正常時・異常時・妊娠時のおりものについて違いをレクチャーするわよ

生理前後でおりものに変化を感じるという人も多いでしょう。女性の体は、女性ホルモンの影響を受けながら一定のサイクルで生理が訪れます。

生理は卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌が大きく関係していて、これによっておりものにも変化が起こるのです。生理直後から生理直前までのおりものの変化を見ていきましょう。

生理直後〜卵胞期前半

生理直後は、脳下垂体から分泌される卵胞刺激ホルモンの影響で、卵巣にある原始卵胞が発育を開始します。卵胞が発育していくと卵胞ホルモンが分泌され、子宮内膜が少しずつ厚くなります。

このときのおりものは生理直後ということで、血液が混じり茶色や褐色をしているのが通常です。粘り気がなくサラサラとしていて、もっとも量が少ない時期になります。

卵胞期後半〜排卵期

卵胞期後半に入ると、排卵期に向けておりものの量が増え始めます。もっとも量が多くなるのは排卵期で、2~3日間は特に量が多くなります。排卵期前後は、下着が汚れるのを気にしておりものシートで対処しているという人も多いのではないでしょうか。

おりものの状態は、透明でとろみがありゼリーのような見た目をしています。においはほとんどありません。人によっては下腹部に痛みを感じたりおりものに血が混じったりすることもあります。

黄体期

排卵期が終わると、次は黄体期に入ります。子宮内膜が生理に向けてさらに厚くやわらかくなり、受精卵が着床するための準備が着々と進められている状態です。この状態では、ピークに達していたおりものの量は次第に減少しはじめ、粘り気のあるおりものに変化します。

色も透明から白濁したのりのような状態へ変化し、においを感じることも多くなります。黄体期のおりものは下着につくと黄色っぽく変化するのが特徴なので、下着の汚れをもっとも気にしやすい時期です。

生理直前

黄体期で減ったおりものは、生理直前になると再び量が増加してきます。においの強さもピークに達して、生理数日前から少量の血液が混じることもあります。黄体期同様、ドロッとした粘性があり白濁したおりものが特徴です。

排卵した卵子と精子が結合することで受精卵が誕生し、その後子宮内膜に着床すれば妊娠となり生理はやってきません。妊娠しなかった場合は黄体がしぼんで消失するため、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌が減少し、子宮内膜が剥がれ落ちて生理がやってきます。

非妊娠時の正常なおりものの状態とは

妊娠しているときとしていないときではおりものの状態が異なります。妊娠していないときではどのようなおりものが正常なのでしょうか。正常な状態を知って、おりものの不安を解消できるようにしましょう。

色は透明、白、クリーム色

おりものは、外陰や膣、子宮頚管、卵管などから出てくるさまざまな分泌物が混ざったものです。通常は透明や白、またはクリーム色をしています。黄体期のおりものでは乾くと黄色っぽくなりますので、下着が黄色くなっていても異常というわけではありません。

量は人によって異なる

おりものの量が特別多いと心配になる人も多いですが、おりものの量は人によって異なりますので、たとえ下着を濡らすほどの量であっても必ずしも異常というわけではありません。おりものは女性ホルモンが大きく関係しているため、体質や生理周期で量は大きく変化しますし年齢でも変化します。

一般的に、女性ホルモンの分泌がピークを迎える20~30歳代がもっとも多く、40代では女性ホルモンの減少にともないおりものの量も減っていくのが通常です。閉経後は、卵胞ホルモンがほとんど分泌されなくなるのでおりものも出なくなります。

臭いはすっぱいにおい、生臭いにおい

正常なおりものはすっぱいにおい、あるいは生臭いにおいをしています。異常がまったくないおりものでも無臭というわけではないので、刺激臭でない限りにおいを感じたとしても特別不安に感じる必要はありません。

おりものの状態別で見分ける病気の種類

病気の種類でおりものの量や色、においは大きく変化します。いち早く変化に気付いて早急な対処をするためにも、病気の種類を詳しく知っておきましょう。

白くてボロボロした状態

おりものが白く濁っていて、カッテージチーズや豆腐、酒かすのようにボロボロしている状態のときは膣カンジダの可能性があります。ボロボロしている状態であれば異常にすぐ気付きやすいですが、人によってはヨーグルトやクリームのような状態になることもあります。

ヨーグルトやクリーム状ですと、異常を見逃しやすいため注意しなければなりません。膣カンジダは、おりものの異常以外にも外陰部に強いかゆみや刺激感を感じるなどの症状をともなうことが多いです。

黄緑や黄色、灰色になる

おりものが黄緑、黄色、もしくは灰色の場合、トリコモナス膣炎の可能性があります。膣だけに炎症が起きている場合ですと排尿時や性交時に痛みを感じますが、外陰部にまで炎症が広がってしまった場合は外陰部のかゆみ、腫れ、痛み、ただれといった症状が起こります。

泡状や膿状、水っぽくなる

おりものが泡状や膿状、もしくは水っぽくなるなどの変化が起きている場合、トリコモナス膣炎や淋菌感染症、子宮体がん、クラミジア感染症の可能性があります。

トリコモナス膣炎になるとおりものが泡状になりやすく、淋菌感染症や子宮体がんでは膿状に、クラミジア感染症の場合は水っぽくなるケースが多いです。病気の種類でおりものの状態も変化するため、日頃から注意深くチェックしておくことが大切です。

おりものから悪臭がする

おりものから悪臭がする場合、細菌性膣症、淋菌感染症、トリコモナス膣炎といった感染症にかかっている可能性があります。細菌性膣症の場合は、魚が腐ったような腐敗臭を感じるケースが多いです。

妊娠超初期のおりもの

妊娠超初期のおりものの可能性がある場合、量や色に変化が出ることがあります。通常であれば排卵後から生理に向けて量は減っていきますが、妊娠していればおりものの量は増えます。そして、女性ホルモンの分泌量が増加するため、排卵前後に近いおりものの状態が維持されて水っぽいおりものへと変化するという人が多いです。

また、生理予定日の1週間前~生理予定日直前までに着床出血が起こると、茶色っぽいおりもの、もしくはピンクっぽいおりものが出る場合があります。

ただし、着床出血は妊娠した人が必ずなるというものではないため、参考程度に留めておきましょう。変化を見逃さないようにおりものは常にチェックしておくことが大切です。

妊娠超初期症状があるかチェックする

ピピィ
おりものだけじゃ思い違いってこともあるしね

妊娠超初期におりものが変化していても確実に妊娠しているというわけではないため、ほかに症状がないか確認することが大切です。妊娠超初期では、着床時にチクチクとした痛みや生理痛に似たような痛みを下腹部に感じるケースが多くあります。

お腹が張る、子宮が痙攣するなど違和感を感じるという人もなかにはいます。ホルモンバランスの影響で、下痢、便秘、ガスだまり、頭痛、食欲の増加といった症状が出る人も多いです。

【妊娠症状チェック診断21項目】生理前でも違和感あり…早くわかる方法は?

なかでももっとも分かりやすいのが体温の上昇です。妊娠を希望している人であれば、排卵日を正確に知るために基礎体温を測っている人も多いでしょう。

通常、排卵日から生理が来るまでの間は高温期に入っています。

生理が来ると同時に低温期になりますが、妊娠していれば高温期が継続されます。生理予定日から2週間を過ぎても高温期が続いているという人であれば妊娠している可能性が高いです。

妊娠検査薬を使う時は時期に注意

Yukari
セルフで妊娠判定するなら、やっぱりコレね

妊娠検査薬で妊娠しているかどうかを簡単にチェックすることができます。ただ、使う時期には注意しなければなりません。基本的に、妊娠検査薬は生理開始予定日から1週間を過ぎてから使用開始できます。

妊娠検査薬や早期妊娠検査薬の陽性反応はいつから?妊娠超初期にも使える?

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それ以前では確実な判定をすることができません。ただし、早期妊娠検査薬の場合は、生理予定日3日前ぐらいから検査できるものがあります。

流産リスクを下げる葉酸(ヨウサン)って?

ポイント

葉酸は妊活中、妊娠中、授乳中に摂取したほうがよい栄養素として厚生労働省が推奨している成分。

ほうれん草などから摂取できる栄養素ですが、食事から必要量を摂取するのが困難なため、サプリメントで摂取を始める妊活女性や妊婦さんも多くいます。

Yukari
妊娠検査で『葉酸飲んでる?』って当たり前のように先生に聞かれてちょっとショックだったなぁ…

葉酸には胎児の先天性異常(せんてんせいいじょう)・神経管閉鎖障害(しんけいへいさしょうがい)に対して発生率を下げる研究結果が出ているため、摂取を推奨しているんです。

せ、せんてん…難しい。聞いたことないピィ
ピピィ

神経閉鎖障害は脳で障害が起きる「無脳症」(むのうしょう)と脊髄で障害が起きる「二分脊椎症」(にぶんせきついしょう)の2種類に分かれます。

無脳症に関しては脳が形成される前に発症してしまい、それが原因で死産や流産になってしまいます。

二分脊椎症に関しては、脊椎に対して閉鎖障害が起きるので無脳症ほど死産・流産に関わることはありません。ただし、生まれてから運動が困難になるなどの障害が発生します。

葉酸を摂取することで流産全体のリスク低減になるという発表はまだ日本では行われていませんが、無脳症リスクを下げるという意味では流産になりにくいと言えます。

また、ハーバード大学が比較実験を行った結果によると、葉酸サプリ摂取が自然流産のリスクを低減させる可能性があると報告されているようなので、近い将来日本でも公言されるかもしれませんね。

母子手帳にも記載あり|厚生労働省推奨の葉酸摂取

母子健康手帳 葉酸についての記述

母子健康手帳 葉酸についての記述

90年代に比べ二分脊椎症の発症率が増加傾向にあるため、厚生労働省が葉酸摂取を推奨するようになりました。

二分脊椎発生率の推移表

1990年 2000年 2005年 2010年 2012年
二分脊椎患者数 439人 571人 498人 631人 535人
(分娩1万人あたり)
二分脊椎人数
3.6人 4.8人 4.7人 5.9人 5.2人
新生児数(約) 122万人 119万人 106万人 107万人 103万人

参照元:難病情報センター

諸外国では葉酸不足で引き起こる問題を深刻に受け止め、葉酸を強化した「強化小麦粉」を義務付けるなどの対策をとっており、日本でもよやく葉酸摂取を母子手帳などで呼びかけるようになってきました。

ただ、胎児の細胞形成は妊娠した瞬間から始まるため、本来なら妊活中から葉酸を摂取し、妊娠直後からその効果が得られる状態にしておくことがベストです。

母子手帳を手にしたときでは少々遅いため、『もっと早く知りたかった』という妊婦さんの声もあがっています。

Yukari
着床した瞬間には「葉酸が行き渡った体」になっておくことがベストってわけです
もっと早く知りたかったピィ…
ピピィ

しかし、妊娠については妊娠してから知識を得る人も多く、まだまだ妊活中から葉酸を摂取する女性は少ないようです。

「葉酸を適切に摂取すれば、毎年数百人の子供が障害を持たずに生まれることができる」。葉酸普及研究会代表の近藤厚生・熱田リハビリテーション病院副院長はこう訴える。

葉酸は1940年代にホウレンソウから発見されたビタミンB群の一種だ。細胞増殖や臓器形成に不可欠で、特に妊娠初期に不足すると胎児の神経組織が正常に発達しないことがある。「無脳症」や脊髄が皮膚の外に飛び出す「二分脊椎」などの神経管閉鎖障害の子供が生まれやすくなる。

出典 日経電子版

母子手帳を受け取ってからでは手遅れの場合もありますが、葉酸には神経閉鎖障害以外にも妊婦の貧血に作用したり、授乳期のママにとっても必要な栄養素になりますので、日頃から摂取していただきたいですね。

Yukari
今からでも赤ちゃんや自分自身のためになるから葉酸摂取はなる早がポイント

必要だし摂取したほうがいいってことはわかったピィ
ピピィ

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妊娠・出産を待ち遠しくするだけではなく、赤ちゃんのためにできることから始めてみてはいかがでしょうか?

おりものの変化で妊娠かも?と思ったら

早期妊娠検査薬や妊娠検査薬で事前にチェックしておき、その後病院で先生にみてもらうという人が多くいます。

検査薬に反応が出づらい、病院で診断できない妊娠3週目でもつわりを感じ、頭痛や吐き気に悩まされる人もいますので、いつもと違う?と思ったら、無理せず診断できる日まで安静に過ごしましょう。

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