妊娠判定・兆候

妊娠初期症状をチェック!その腹痛、妊娠かも?

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妊娠を望む女性のために妊娠超初期、初期に起こる体の変化と、それが生理前とどう違うのかなどをまとめます。

初期の頃は、妊娠検査薬も反応しない時期ですから、確実な判断は難しいのですが、体の変化である程度わかる場合もあるのです!妊娠に早く気がつけば、出産への備えもしっかりできるでしょう。

これって妊娠初期症状?まずは兆候をチェックしてみよう

妊娠初期に現れるとされる兆候を解説します。思い当たることがあれば、妊娠しているかもしれませんよ!

生理とは違う少量の出血(着床出血)

着床出血は、卵管で受精した受精卵が子宮に到着し、子宮内膜に根を張る時に起こります。着床出血の特徴は以下の通りです。

  • 量はごく少量。
  • 色はピンク色か茶色
  • 痛みはほとんどないか、少し違和感がある程度
  • すべての人に起こるわけではない

着床出血は、生理前の出血や排卵出血と間違えやすい出血でもありますね!これらの出血と見分ける方法は基礎体温です。基礎体温が高温期のままならば着床出血の可能性が高いですよ。

基礎体温は高温期のまま

妊娠すると、基礎体温が下がりません。基礎体温とは、体がエネルギーを消費していない時の体温のことです。女性の場合は低温期と高温期があり、この周期を繰り返しながらバランスを取っています。妊娠をすると「なんか熱っぽい......。」と感じる人も出てくるでしょう。

生理が始まった時の女性の基礎体温は低温期です。この時の女性ホルモン量は「エストロゲン>プロゲステロン」です。しかし排卵によってこの関係は逆転し、「エストロゲン<プロゲステロン」となります。

プロゲステロンは、妊娠に欠かせないホルモンです!黄体ホルモンとも呼ばれるプロゲステロンは、妊娠すると体温を上昇させ、子宮内膜を厚くするなど、妊娠を維持しやすくするなど、妊娠をサポートしてくれる強力な味方ですよ。

普段と違う婦人科系の不調(オリモノの増加、乳房のハリなど)

おりものが増えたり、乳房が張ったりするなどの症状が出てくる場合もあります。

おりものとは、女性の体から「おりてくるもの」という意味で、子宮や膣、汗腺から出る分泌液です。普段は膣内を清浄に保つために分泌されますが、受精の時になると、精子がスムーズに卵子に到達するようにサポートします。

おりものは「なんであるのだろう?」と思ってしまいますが、女性の健康のために重要な役割を持っているのですよ。妊娠すると、おりものが増え下着が汚れやすくなります。そのままにしておくのは衛生的にも良くないのでこまめに替えると良いですね。

乳房が張るのはプロゲステロンの働きによるものです。痛みが出たり、ムズムズするなどの違和感を感じる場合もあるでしょう。私は妊娠初期のころ、この乳房の張りが顕著に現れました。普段の1.5倍ぐらいになって驚きましたね。

時々熱っぽさを感じる場合もありますが、その際はあまり温めないように心がけ、入浴も軽めに済ませましょう。

風邪をひいたようなだるさ

人によっては風邪を引いたようなだるさを感じることもあるでしょう。熱が下がらないのも、だるいこともプロゲステロンの働きによるものですが、妊娠初期を過ぎた15週ぐらいになると低温期に入るため、熱っぽさは取れてくると思います。

吐き気、胃のむかつき

吐き気や胃のむかつきは、妊娠中に起こる「つわり」として最もポピュラーなものと言えるでしょう。一般的に5週から6週に始まるとされていますが個人差が激しく、3週ごろから始まる人もいれば、遅れる人もいますね。

眠気

眠気を感じる人もたくさんいます。「眠りつわり」ともいわれる症状で、日常の作業が手に付かなくなってしまう人もいるでしょう。眠気がひどいのは、体が「休んでほしい」とサインを送っているのかもしれません。無理をせずできるだけ眠るようにしましょうね。

腹痛や便秘、下痢など

妊娠中の便秘は、初期だけではなく全期間通して出やすい症状ですよ!初期のころはプロゲステロンの働きによって起こりますが、安定期に入ると赤ちゃんが大きくなり、腸が圧迫されるために起こるようになります。あまりひどい場合は産婦人科で便秘薬を出してもらいましょう。

妊娠初期の腹痛について

妊娠初期に腹痛が起こると不安を感じますね。腹痛の主な原因は便秘や下痢ですが、子宮筋腫や子宮外妊娠、切迫流産などが原因で起こる場合もあります。妊娠中に注意すべき痛みは以下の通りです。

  • ズキズキするような痛み
  • 生理以上の出血がある
  • 痛みが継続的、または規則的な感じがする

私は妊娠中、切迫流産になりました。産婦人科から薬を処方され、絶対安静となったのです。不安も多かったのですが、安静にしていれば大抵は何事も無く過ぎると思いますので安心してくださいね。

気持ちの落ち込みが激しくなる

気分の落ち込みが激しくなるのも妊娠中の特徴ですよ。やたら機嫌が良い日もあれば、憂鬱な日もあるでしょう。涙もろくなる場合もありますし、感情に波があり感激しやすくなる人もいます。

味覚や臭覚の変化

味覚や嗅覚が変化するのも妊娠ならではの症状です。味覚の変化によって偏食になったり、今まで嫌いだったものが好きになったりすることもありますが、妊娠中は食べられるものを食べるのが基本です。体に良いからと言って無理に好ましくないものを食べる必要はありませんよ。

匂いつわりの時は、マスクをすると楽になります!好みのアロマスプレーなどをマスクに振りかけると一層良くなるでしょう。

頻尿やむくみ

妊娠すると水分が増えるためにトイレが近くなります。トイレに頻繁に行くのが面倒になってしまうかもしれませんが、我慢すると膀胱炎になってしまう場合があるのでトイレはこまめに行きましょう。

またむくみも、妊娠している女性が悩む症状ですね。妊娠初期は体内の血液量が上がります。それに伴って腎臓機能も向上しますがその働きが追いつかない場合にむくみが発生すると言われています。

むくみがひどい場合は塩分を控え、マッサージなどをして患部をほぐすと楽になるのでやってみてくださいね!

先輩ママにはどんな症状があった?妊娠初期症状の体験談

妊娠初期の症状は人それぞれです。どんな症状があったのか、先輩ママの体験談を見ていきましょう。

”生理予定日より前に、朝、炊飯器を開けた時に気持ち悪くなることが何度かあり、つわりには早すぎるけれどこれはもしかして…と思っていたので、妊娠検査薬で陽性反応が出た時、「やっぱりね」と意外と冷静でした。ドラマなどで見るように、本当に「おえっ」となるんだなと笑ってしまいました。”

引用:moony 妊娠がわかったとき

この人は「匂いつわり」が早く出ていたようですね。「炊飯器を開けたときの匂いが苦手だった」という意見は、妊娠中に多く聞かれる悩みです。

”妊娠超初期にでる症状は人によって違いますが、私の場合、まずはじめに異変が現れたのは肌でした。顔と首の境目がものすごくかゆくて、とてもカサカサしていました。今までこんなことなかったのに...。そして、普段から基礎体温を計っていたのですが、高温期が続き、生理が予定日になっても訪れませんでした。1週間遅れた後に妊娠検査薬で判定すると、陽性反応が出て妊娠が発覚。不妊症かと夫婦で悩み婦人科に通い始めたところだったので、2人でとても喜び、泣き虫な旦那は号泣してしまいました(笑)”

引用:moony 妊娠がわかったとき

妊娠初期に肌荒れに悩む人もいます。妊娠中盛んに分泌されるプロゲステロンは、シミの元であるメラニンを発生させる作用を持っているため、肌荒れが起こる場合があるのです。妊娠中はつわりがあるため、栄養も偏り肌の状態が悪くなりがちなので注意しましょう。

”生理がもうすぐ始まるのかな?というときと同じくらいの体調の変化でした。おっぱいの張りや、トイレの回数がいつもより増えるなどの、変化がありました。着床出血(生理と同じような出血日にちが3日ほど普段の生理より日数が短い)は、生理と勘違いしてしまって、妊娠したと思っていませんでした。生理の周期は毎回ノートなどにメモして、遅れていると思ったら、お腹の赤ちゃんのためにも、早く妊娠検査薬を使ってみてください!”

引用:moony 妊娠がわかったとき

この人の場合、あまり目立った変化はなかったようですが、着床出血がしっかりあったようですね。生理と着床出血を間違えて妊娠発覚が遅れると、それだけ赤ちゃんを不安定にしてしまいます。妊娠はできるだけ早く見つけましょう!

「妊娠超初期」と「妊娠初期」。症状に違いはある?

妊娠周期の中でも妊娠超初期と妊娠初期は、違いがわかりにくいですね。両者の違いを見ていきましょう。

着床から妊娠成立、生理予定日頃までが妊娠超初期

妊娠超初期とは、妊娠が確定するまでの期間を指します。超初期のはじめである0週0日(生理予定日)は、受精卵もない状態です。この後2週ごろに排卵が起こり、受精が成功すると受精卵は子宮内膜に着床するのです。ここで本格的に妊娠(妊娠3週)となります。

この時期に体に起こる変化は多くはありませんが、基礎体温が下がらない、おりものが増えるなどの症状が現れる人もいるでしょう。

生理予定日以降から妊娠初期が開始

妊娠が確定する3週を過ぎた4週から15週までが妊娠初期です。この時期はホルモンバランスの変化などによって様々な症状が現れるようになるでしょう。

傍から見ると、妊娠しているようには見えませんが、母体も赤ちゃんも不安定な状態です。この時期は重要な時期なので、無理をせず安静を保ってくださいね。

腹痛やおりもの、下痢......妊娠初期症状と生理前PMSの違いとは

妊娠初期の症状は、PMSと似ています。見分ける方法はあるのでしょうか?解説します。

妊娠初期症状と生理前のPMSはよく似ている

PMS(月経前症候群)とは生理10日前ぐらいから起こるとされている不快症状の総称です。人によっては日常生活に支障が出る場合もありますね。まずはPMSと妊娠初期症状の共通点を確認しましょう。

  • 胸が張る
  • 眠くなる
  • 吐き気
  • 便秘
  • 食欲が増す
  • イライラする、憂鬱になる
  • 頭痛

見れば見るほど妊娠初期の症状と似ていますね。これらの症状だけで、妊娠を見分けることは難しそうです。

基礎体温とおりものをチェックしよう

妊娠初期とPMSを見分けるにはまず基礎体温をチェックすることが大切です。PMSならば基礎体温は下がりますが、妊娠していれば下がりません。

PMSか妊娠かを的確に判断したいなら、自分の基礎体温を知りましょう。毎日起きたら体を起こさずにそのまま口の中の温度を測るだけです。なお基礎体温計は舌の裏側に入れて測ってくださいね。

基礎体温は微妙な温度なので、室温の変化や測り方が少し違っただけで変化してしまうこともあります!このため正確に測るのは難しい部分もあり、慣れない間は低温と高温がしっかり分かれないかもしれないです。基礎体温の精度を上げるには、以下のことをできるだけ守りましょう。

  • なるべく同じ時間に測る
  • できるだけ体を動かさない
  • いつも同じ場所に当てる(舌の裏側の付け根)
  • 測ったらすぐに記録

一見ガタガタのグラフに見えたとしても、低温と高温の差が0.3度以上あり、生理周期が28日から30日で推移しているならだいたい計測できていますよ。

おりものもよく観察して

おりものの状態から、妊娠初期とPMSを見分けることが可能です。PMSならばおりものは減っていきますが、妊娠初期ならば増えていきます。また色もPMSならば透明か白色妊娠初期ならば茶色または卵白のようになっている場合が多いですね。

妊娠超初期、妊娠と思い込んじゃうことも

妊娠を強く望んでいる女性の場合は、わずかでも妊娠の兆候があると「妊娠したかも!」と思ってしまう場合があります。あまり思い込むと、妊娠してないのにつわりのような症状が現れたり、生理が遅れてしまったりする場合があります。この症状は想像妊娠と言われることもあり、本当におなかが膨らんで来る場合もあります......。

検査によって妊娠していないことがはっきりすれば、ほとんどの女性は治ります!しかし、まれに治らない場合もあるので注意が必要です。実際海外では、想像妊娠をしていることに気がつかず、帝王切開になってやっと気がついた例もあったそうです。

想像妊娠を防ぐには、以下のポイントが大切です。

  • 妊娠を過度に望み過ぎない
  • 妊娠を過度に恐れない
  • 妊娠を過度に意識しない

どんな兆候があったとしても、実際に検査をしないと妊娠しているかはわからないのです。体調に変化が現れても、落ち着いて検査出来る日を待ちましょう。

妊娠初期症状は個人差が大きい

妊娠初期の頃は、妊娠しているのかしていないのかはっきりせず、落ち着かないこともあります。今回挙げた症状はあくまでも参考であって、個人差も激しいんです。妊娠しているかはっきりするのは3週以降ですね。

しかし明らかに体調不良でおかしい、という場合は早めに産婦人科を受診しましょう。

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