葉酸サプリメントが必要な理由
葉酸サプリは種類がたくさんあるから、価格や葉酸以外の成分なども気になるところ。でも、一番の目的は葉酸の摂取であることを忘れないようにしましょう。
葉酸はそもそもなぜ必要なのかを改めて確認し、自分に合ったサプリメント選びの参考にしましょう。
厚生労働省も葉酸サプリメントの使用を勧告
厚生労働省は、葉酸不足で起こるリスクとして以下のように報告しています。
“妊娠初期は胎児の細胞増殖が盛んであり、神経管の形成期であるため、この時期に葉酸摂取が不足すると胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクが高まることが明らかにされています。
神経管閉鎖障害とは神経管の癒合不全による先天異常であり、日本では神経管閉鎖障害のうち脊椎に癒合不全が生じる二分脊椎が大部分を占めます。国際クリアリングハウスがまとめた報告では、日本における二分脊椎の発症率は1987-1991年で出生1万対3.10、2007-2011年で出生1万対5.59であり、増加しています”
引用:e-ヘルスネット
神経管閉鎖障害とは脳や脊椎がうまくつかないという障害。主に無脳症と二分脊椎の2つに分けられ、この障害が原因となり流産してしまうことも。
妊娠中に葉酸が不足すると赤ちゃんが神経管閉鎖障害になるリスクが上がるので、厚生労働省は妊娠中の葉酸摂取を呼びかけています。
妊婦に必要な葉酸の摂取量
妊娠中の女性は食べ物で葉酸を摂取することに加え、サプリメントなどの補助食品で1日あたり400μgの葉酸を摂取することと厚生労働省は報告しています。妊活中の人もいつ妊娠してもいいよう、サプリメントで妊娠前から葉酸を摂取することが大切です。
400μgの葉酸は食事でとろうとするとほうれん草でいうと13株。食事だけでは難しいですね。なので、サプリメントを利用しきちんと必要な量をとりましょう。
妊婦が葉酸を必要とする時期
葉酸は妊娠を機に飲み始める妊婦さんが多いようですが、妊娠に気づいた頃にはすでに赤ちゃんの発育は進んでいます。なので、妊娠する1ヶ月前からの摂取が勧められています。
いつまで飲めばいいのかというと、葉酸は新しい赤血球を作るなど健康維持には大切な栄養素です。食事からは吸収がされにくく、特に出産後は育児が忙しく栄養が足りなくなる女性も多いので、産後の授乳期も引き続き飲むことがオススメです。
葉酸は妊娠中、授乳中以外にも体のためにいいとされているので、妊娠を機にずっと葉酸サプリを飲んでいるという人も多いようです。
葉酸サプリメントを選ぶときの5つのポイント
たくさんある葉酸サプリを選ぶポイントは主に5つ。人によってどれを優先すべきかは違ってくるので、自分が求めているのはどのサプリなのか、ポイントを参考に見ていきましょう。
旦那さんも一緒に飲む場合は夫婦ともに飲みやすく、続けやすいものがいいですね。
葉酸の種類
葉酸はポリグルタミン酸型とモノグルタミン酸型の2種類あります。
- ポリグルタミン酸型：食品に含まれている
- モノグルタミン酸型：サプリメントに含まれている
違いとしては吸収率が挙げられます。ポリグルタミン酸型は吸収率が約50%と低いので、せっかく食事を通して葉酸を取っても半分しか吸収されません。
それにくらべモノグルタミン酸型は約85％の吸収率と言われていて、ポリグルタミン酸型に比べて効率的に、少ない量で葉酸がとれます。
ポリグルタミン酸型が悪いというわけではないけれど、きちんと必要な量を摂取できるようにサプリメントに含まれる葉酸の種類と量も踏まえ確認しましょう。
飲みやすさ
葉酸サプリメントは毎日続けて飲むものなので、飲みやすさも選ぶポイントとして重要です。
粒の大きさや匂い、飲む個数など人によって飲みやすいか苦手かは違ってきます。飲みにくいものを無理に続けてもストレスになったり、飲むのが辛くなるので、自分の好みやライフスタイルにあったサプリメントを選びましょう。
配合されている栄養素
葉酸以外にビタミンや美容成分が入っているものなどもあります。
自分が求めているものが入っていて一緒に摂取できれば理想的。だけど、他の成分を求めるあまり、葉酸サプリメントを選ぶ基準がおざなりになっては意味がないので気をつけましょう。
また、アレルギーがある人はアレルギー成分が含まれていないか、忘れずに確認することも大切です。
価格
葉酸サプリメントは、価格が高ければ高いほどいいものというわけではありません。いくら気に入ったものや気に入った成分が入っているものを見つけても、価格帯が自分に合わなければ続けるのが苦しくなってしまいます。
無理せずに飲み続けられる価格のものを選びましょう。
カスタマーサービス
メーカーによってカスタマーサービスの対応方法は違います。妊娠中は思わぬトラブルや突然の体の変化が起こることもあるので、葉酸サプリに限らず口にするものはすぐに問い合わせができる体制だと安心ですね。
妊娠中は気持ちの浮き沈みがあったり、赤ちゃんのことを考えると些細なことや入っている成分にも敏感になりがちです。そんな時に気軽に相談できる窓口があると気持ち的にも楽になります。
メールや問い合わせフォームのみというところはいざという時にすぐにコンタクトが取れないので、できれば電話対応のあるところを選びましょう。
要望別・葉酸サプリメント
人によって葉酸サプリに求めるものや優先順位は違います。ここでは要望別にサプリメントを紹介します。自分にあったサプリメントを選びましょう。
葉酸の保有量が多いものがいい
葉酸サプリメントは基本的に妊婦さんに必要な葉酸量が含まれていますが、必要量よりも少しだけでも多めに配合されている方が安心という人もいるようです。だけど、葉酸は飲めば飲むほど効果があるものではなく、飲み過ぎは健康リスクを伴うので必ず摂取量を守りましょう。
ベルタ
| 特徴 | 全ての成分が自然由来
出産経験のある担当者によるカスタマーサポート。 他にも不妊治療経験者、管理栄養士、ダイエットアドバイザーが担当。 ひとりひとりに担当のカスタマーサクセス担当がつく。 無添加 |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 1日4粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末（卵を含む）、燕の巣加工品（デキストリン、酵素処理燕窩）、フィッシュコラーゲン（ゼラチンを含む）、アセロラ果汁末、乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも（紫芋）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、メロン抽出物（小麦、メロン）、乳タンパク加水分解物、ガラクトオリゴ糖、ザクロ果汁パウダー、乳酸菌末（殺菌乳酸菌体、デキストリン）（乳を含む）、微細藻類由来DHA・EPA油、スピルリナ原末、野菜ミックス（ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン葉、パセリ、ホウレンソウ）／貝殻未焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン（乳由来）、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、β-カロテン、ヒアルロン酸、葉酸、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸化防止剤（カテキン、抽出V.E)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12 |
| 価格 | 通常価格：5,980円（税込） 定期購入：初回1,980円（税込） |
| 途中解約 | 定期便特別価格は6回の継続契約。もし途中解約したい場合は差額の支払いが必要。 |
| サポート体制 | 平日 9:30〜19:00
0120-613-614 |
“1日4条なのでそれほど大変ではありません。妊娠初期の匂いに敏感だった時期もそれほど気になりませんでした。”
引用:*nana@Marguerite*さんのBELTA ベルタ葉酸サプリ 1袋 120粒 約1ヵ月...(ベルタ楽天市場店)のレビュー・口コミ
“匂いも気にならず、続けられると思いました！次からは定期で購入しようと思います。”
引用:購入者さんのBELTA ベルタ葉酸サプリ 1袋 120粒 約1ヵ月...(ベルタ楽天市場店)のレビュー・口コミ
妊娠中は食欲が落ちてしまったりつわりでなかなか栄養摂取が難しいときでも、葉酸サプリメントに野菜類などの栄養素が入っていると心強いですよね。野菜を普段から食べるのが苦手な人でも、飲みやすいサプリメントなら効率的に野菜が摂れます。
ベルタ葉酸サプリの詳細はコチラ♡
DHA／EPAも同時に摂取したい
DHAは胎児の脳などの神経発達にいいとされている栄養素で、EPAは血液の流れを良くすると言われています。葉酸が入っているものはもちろん、赤ちゃんの発育のためにこの2つの成分を摂取したいという妊婦さんも増えているようです。
NOCOR葉酸足すDHA／EPAサプリ
| 特徴 | 海藻由来のDHA／EPAが300mg
継続縛りなし 植物性ソフトカプセル |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸 |
| 葉酸の量 | 480μg |
| 1日の粒数 | 6粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
微細藻類由来DHA･EPA油、マグネシウム含有酵母、ココナッツオイル、ビタミンE含有植物油、銅含有酵母、亜鉛含有酵母／加工デンプン、貝カルシウム、グリセリン、ゲル化剤（増粘多糖類）、ビタミンC、ミツロウ、グリセリン、脂肪酸エステル、植物レシチン（大豆由来）、ピロリン酸鉄、カカオ色素、ナイアシン、β-カロテン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、ラクトフェリン（乳由来）、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 価格 | 通常価格：6,463円（税抜） 定期購入：初回3,685円（税抜） |
| 途中解約 | いつでも休止可能 |
| サポート体制 | 平日 10:00〜17:00
0120-303-868 |
“細長くつるっとしているため、飲みやすいです。においはかなりある方だと思います。”
引用:購入者さんの《放射能・水銀リスクフリー》NOCORノコア ...(mowmowオンラインショップ)のレビュー・口コミ
“まず形が飲みやすい！味と匂いもしないから、毎日続けられる。これやったら悪阻中でも飲めると思うよ！”
飲みやすいとの声が多い印象でした。サプリメントというと丸い形が多いですが、細長い形だからこそ喉に突っかかる違和感を感じにくいようです。
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オールインワン妊活サプリ マカナ
| 特徴 | 管理栄養士が細部まで細かく計算し成分調整
不妊クリニックで採用されている 妊活セミナーを開催 |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 4粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
マカ粉末（国産）、亜鉛含有酵母、ナイアシンアミド含有酵母、野菜粉末（大麦若葉、ケール、さつまいも（アヤムラサキ）、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉）、V.E含有植物油、金時ショウガ、V.B₆含有酵母、ルイボス茶エキス、マグネシウム含有酵母、フルーツ野菜エキス（ぶどう種子、茶葉、ぶどう果皮、マルトデキストリン、トマト、人参、ビルベリー、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、グレープフルーツ、アスパラガス、パパイヤ、パイナップル、いちご、りんご、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、オリーブ、きゅうり）、スピルリナ、α-リポ酸、DHA含有精製魚油粉末（乳成分を含む）、GABA、還元型コエンザイムQ10/セルロース、貝Ca、V.C、HPC、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、ピロリン酸鉄、パントテン酸Ca、セラック、グルコン酸銅、V.B₁、V.B₂、葉酸、塩化K、イノシトール、L-トリプトファン、ビオチン、V.B₁₂、V.D |
| 価格 | 通常価格：6,580円（税込）
定期購入：3,980円（税込） |
| 途中解約 | いつでも休止、解約可能 |
| サポート体制 | 03-5456-9467
[お問い合わせフォーム] https://na-shop.jp/contact/index/ |
“他の妊活サプリよりも栄養価が高く入っていたため購入しました。
他にはない日本産のマカらしく、無添加なので安心の面でも良いかなと思います。匂いや味もなく飲みやすかったです◯”
“葉酸は3種類飲んでみた。マカナは匂いがなくて良かったけど価格がネックで。”
引用:@oto1766
マカが入っているので妊活サプリとして夫婦で飲んでいる家庭が多いようです。飲みやすさがあればご主人にも勧めやすいですね。
<a href="https://t.felmat.net/fmcl?ak=L3945U.1.Y74358T.D60957W" target="_blank" rel="nofollow noopener">マカナ妊活葉酸サプリの詳細はコチラ</a><img src="https://t.felmat.net/fmimp/L3945U.Y74358T.D60957W" width="1" height="1" alt="" style="border:none;" />
メルミー葉酸サプリ
| 特徴 | 産婦人科医と管理栄養士のW監修 |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 4粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンC、亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ビタミンE、パントテン酸、銅、ナイアシン、ビオチン |
| 価格 | 通常価格6,580円（税込）
定期購入初回2,980円（税込） |
| 途中解約 | いつでも解約ok |
| サポート体制 | 平日10:00〜18:00
03-5456-9467 |
“実際飲んでみるととても飲みやすく、飲んだ後の臭いも気にならないので、今のところ毎日欠かさず飲み続けています！”
引用:Mere me
“匂いや味にクセもなく、つわり中でも飲めました！！授乳期まで葉酸が必要だと思うので赤ちゃんと自分のためにも飲み続けようと思います！！”
引用:Mere me
つわり中に普段飲んでいなかったサプリメントを飲むには、飲みやすさが大きなポイントとなります。自分が飲みやすいと感じたものなら続けやすいですね。
<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35FCUF+DG1FLE+3HYQ+NTJWY" rel="nofollow">産婦人科医＆管理栄養士のダブル監修【メルミー葉酸サプリ】の詳細はコチラ</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=35FCUF+DG1FLE+3HYQ+NTJWY" alt="">
美的ヌーボプレミアムPlus
| 特徴 | 29種類の栄養成分全てが高含有量
天然素材100% |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 5粒（1包ずつ小分け） |
| 配合されている
その他栄養素 |
酵母、バラの実抽出物、アセロラ、トウモロコシ、小麦胚芽、海藻カルシウム、卵抽出物、魚肝油、大豆抽出物、パセリ抽出物、水ガラシ、人参抽出物、アルファルファ抽出物、海藻抽出物／グリセリン、ゼラチン、結晶セルロース |
| 価格 | 通常価格：9,396円（税込）
定期購入：初回2,980円（税込） |
| 途中解約 | 6回以上継続が条件 |
| サポート体制 | 平日10:00〜17:30
0120-937-466 問い合わせフォームhttps://online.hook.co.jp/inquiry/ |
“飲んでみた感想は、想像していたよりも飲みやすく、不安だったにおいも気にならずに飲み続けることができました。”
引用:みん評
“妊娠が分かってから、葉酸摂取目的で「美的ヌーボ」っていうサプリを飲み始めたんだけどにおいがツラくてさ。。毎日なんとか飲み干してるよ。香ばしいのは大丈夫な気がするけどー”
引用:@preia7
美容成分へ力を入れているので、普段食事では口にしにくいアセロラやパセリも入っているのが特徴です。栄養成分が高含有量だと匂いが気になる印象ですが、そこまで臭いについてのマイナスな口コミは見られませんでした。
はじめての葉酸
| 特徴 | 無期限返金保証付
飲みやすい小粒タイプ（0.9cm） ヘム鉄配合 |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 4粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
カルシウム、非ヘム鉄、ヘム鉄、亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、カリウム、
マグネシウム、リン、ナトリウム、コリン、鉄、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、D、E、K、ナイアシン、パントテン酸、βカロテン、ビオチン、葉酸ビタミンミネラル、DHA/EPA、乳酸菌、アルギニン、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、チロシン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、 バリン、アラニン、グリシン、プロリン、グルタミン酸、セリン、スレオニン、アスパラギン酸、トリプト ファン、シスチン、ヒドロキシプロリン、ヒドロキシリジン、グルタミン、ピニトール、カイロイノシトール、大麦若葉、ケール、さつまいも(アヤムラサキ)、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉、ブロッコリー、 ヨモギ、アスパラガス、オクラ、小松菜、大根葉、パセリ、ヒアルロン酸、有胞子性乳酸菌、植物プラセンタ、オリゴ糖、玉ねぎエキス、ざくろ種子エキス、リンゴセラミド、黒酢、コラーゲン |
| 価格 | 通常価格：5,780円（税込）
定期購入：3,780円（税込） |
| 途中解約 | いつでも解約ok |
| サポート体制 | 平日9:00～18:00
0570-055-345 |
“飲んでしまえば大丈夫ですが魚の粉末が入っているからか生臭いです"
引用:購入者さんの【ポイント10倍】【送料無料】＜定期購入＞...(シーエスシー楽天市場店)のレビュー・口コミ
“妊活の為に始めようと思い、購入しました。レビューの中に「魚の匂い」とありましたが、たまにふわっとするのが気になります。ですが、普通に一気に飲めるサイズでなんなく飲めます。”
引用:購入者さんの妊娠 妊活 葉酸サプリメント はじめての葉...(シーエスシー楽天市場店)のレビュー・口コミ
栄養成分が多く、多数の種類が含まれているのが特徴です。栄養素が多いからかにおいについての口コミで「魚の香り」というコメントが見られましたが、普段から魚を食べることが多い人や臭いづわりがない人は気にならないという声も見られました。
ベルタ葉酸マカプラス
| 特徴 | 平日17時までの購入は当日発送
国産マカ配合 マカ配合なので夫婦での妊活にオススメ |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 3粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
亜麻仁油（国内製造）、田七人参エキス末、キバナオウギ茎エキス末、デキストリン、マカエキス末（マカエキス末、酸素分解マカ粉末）、コエンザイムQ10（還元型）、ビタミンE含有植物油、大豆抽出物、DHA・EPA含有生成魚油、セレン含有酵母、αリポ酸、ザクロエキス末、米胚芽エキス末、植物発酵エキス末、イナゴマメ抽出物、醗酵黒ニンニク末、イソマルトオリゴ糖、スピルリナ原末、L-カルニチンフマル酸塩、ローヤルゼリー末、乾燥ビール酵母、海藻カルシウム、キヌア発芽粉末、野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、桑の葉、セロリ、パセリ、ほうれん草、人参、トマト、ゴーヤ、チンゲン菜、モロヘイヤ、よもぎ）、たんぽぽ粉末、高麗人参エキス末、生姜エキス／ゼラチン、グリセリン、グルコン酸亜鉛、ピロリン酸第二鉄、グリイセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、V.C、カラメル色素、ナイアシン、卵殻カルシウム、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.A、塩化カリウム、V.B12、V.D（原材料の一部に、卵、大豆、リンゴ、キウイフルーツ、バナナ、モモ、ゼラチンを含む） |
| 価格 | 通常価格：6,980円（税込）
定期便：初回2,980円（税込） |
| 途中解約 | 6回継続が条件 |
| サポート体制 | 平日9:30〜19:00
0120-613-614 |
私個人的にはベルタ葉酸はよく目にするものの、マカプラスは初めて見ました。桑の葉やよもぎ、たんぽぽなど食事ではとりにくい栄養素も多数入っているので、夫婦で飲むときも出産後も栄養補給として続けるのにとてもいいサプリメントだと感じました。
生産や体や原材料がよくわかるものがいい
ふだんから野菜やお肉などの食品の生産地を気にしている人はもちろん、妊娠をきっかけに気になるようになる人も多い生産地や原材料。
全部国産がいいという人や製造は国産でという人などこだわりの度合いは人によって違いますが、どこでつくられているものかはっきり明記されていると安心できますよね。
また、原材料も赤ちゃんのために摂取しない方がいいものなど妊娠中には控えたいものもあるので、きちんと目を通し確認することが大切です。
mitete 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ
| 特徴 | 妊娠・出産経験のあるスタッフがサポート
味や匂いがしないよう1粒ずつコーティング プロのデザイナーによるこだわりのデザインで持ち歩きしやすい |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 4粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
ライスマグネシウム、還元麦芽糖水飴、食用油脂、酵母（亜鉛、銅、セレン含有）、還元パラチノース / 貝カルシウム、セルロース、V.C、ピロリン酸第二鉄、HPC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、シェラック、V.B6、増粘多糖類、V.B1、V.B2、葉酸、トウモロコシたん白、V.D、酸化防止剤（V.E）、V.B12 |
| 価格 | 1,944円（税込）
定期購入20%OFF |
| 途中解約 | いつでも解約ok |
| サポート体制 | 平日 9:00〜21:00
土日・祝日 9:00〜18:00 0120-705-077 |
“匂いも特に気にならず、口コミ通り飲みやすかったです”
“なんどもリピートさせてもらってます！匂いに癖なく飲みやすいです！”
“気になる匂いもなく、飲みやすいです。これからも継続して飲んでいきたいと思います。”
リピーターの人の声が多いのが印象的でした。サプリメントなど人に勧める時に、「自分もリピートしたからこそ良さをみんなに勧めたい」という人も多いと思うので、リピーターが多いのはとても魅力的に感じます。
LaraRepublic 葉酸サプリメント
| 特徴 | 3袋定期コース契約でサプリメントケースプレゼント
植物由来の成分でコーティングし香りを抑え飲みやすい お届けサイクルが選べる |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 4粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
還元麦芽糖水飴、乳糖果糖オリゴ糖、デキストリン、酵母、黒酢もろみ乾燥粉末、大麦若葉末、発酵黒タマネギ末、ザクロ果汁末、ケール末、さつまいも（アヤムラサキ）末、ほうれん草末、南瓜末、人参末、桑の葉末、燕の巣加工品（乳成分を含む）、大葉末 /未焼成貝殻Ｃａ、 セルロース、クエン酸鉄Na、HPMC、ビタミンC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12 |
| 価格 | 通常価格：3,980円（税込）
定期購入：2,980円（税込） |
| 途中解約 | いつでも解約ok |
| サポート体制 | 平日9:00〜18:00
0120-651-117 |
“葉酸サプリは色々試したことがありますが、この商品は匂いがありません。
他のメーカーのサプリはかなりクセがある匂いがするものが多いので、悪阻中の方にはいいのじゃないでしょうか。粒の大きさは薬の粒くらいなので、特に飲みにくいということはありません。私はぬるま湯で飲んでみましたが、薬が口のなかで溶けて変な味を感じるということはありませんでした。”
“匂いもなく錠剤の大きさも飲みやすくてよかったです。”
“葉酸だけでなく、鉄、カルシウム、ビタミンなども配合されていて、この製品だけでカバーできる栄養素が多いです。用量は１日４錠ですが、変な味や匂いはせず飲みやすい部類です。”
妊娠中は環境の変化や体調などで多忙な妊婦さんも多いので、妊娠中に必要な栄養素を自分で調べることなく全て1つで済ませられるという点がいいですね。
ママニック 葉酸サプリ
| 特徴 | 全額返金保証付き
成分から最終加工国まですべて開示 過剰摂取防止にこだわり |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 4粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
還元麦芽糖水飴、デキストリン、亜鉛含有酵母、酵母（銅含有）、乳糖、黒酢もろみ乾燥粉末、発酵黒タマネギ末、ザクロ果汁末、大麦若葉末、酵母（モリブデン含有）、酵母（ビオチン含有）、鶏冠抽出物（ヒアルロン酸含有）、ケール末、さつまいも（アヤムラサキ）末、ライチ種子エキス加工粉末、イチゴ種子抽出物、有胞子性乳酸菌、酵素処理燕窩末、ほうれん草末、南瓜末、人参末、桑の葉末、大葉末／未焼成貝殻カルシウム、セルロース、酸化マグネシウム、ピロリン酸第二鉄、ビタミンC、ステアリン酸Ca、加工油脂、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、L-ロイシン、葉酸、L-イソロイシン、L-バリン、ビタミンB12 |
| 価格 | 通常価格：5,000円
定期購入：初回1,500円（税抜）（6回総額19,000円） |
| 途中解約 | 6回以上契約が条件 |
| サポート体制 | 平日9:00〜17:30
0120-737-111 |
“「ママニック葉酸サプリ」と「ベルタ」が妊娠中の葉酸サプリでは人気のようで、どちらも成分は申し分ないようです。こちらは、サプリのにおいも気にならず粒の大きさも小さく飲みやすかったです。”
“妊活にどのような効果があるか分からないのですが、妊娠中に葉酸が特に必要になるのは初期なので、いつ妊娠しても良いように飲んでおこうと思います。1日４粒、１ボトルで３０日分です。小粒で匂いもあまりしないので飲みやすいです。”
人気の秘訣は飲みやすさと購入のしやすさのようです。特に定期購入の初回は割引率がかなり高いので、初めてでも手を出しやすいのがいいですね。
みのりえ葉酸
| 特徴 | 業界最大級80種の栄養配合（自社調べ）
会員数600万人Laluneのママの声から誕生 15日以内なら開封済みでも返金ok |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 500μg |
| 1日の粒数 | 4粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
大麦若葉、 ケール、 さつまいも、 ほうれん草、 かぼちゃ、 にんじん、 桑の葉、 大葉、 ブロッコリー、 よもぎ、 アスパラガス、 オクラ、 小松菜、 ダイコン葉、 パセリ、伊予柑、 梨、 日向夏、 さくらんぼ、 山ぶどう、 シークワサー、 いちご、ビタミンA ( βカロテン)、 ビタミンD、 ビタミンE、 ビタミンB1、 ビタミンB2、 ナイアシン、 ビタミンB6、 ビタミンB12、 葉酸、 パントテン酸、 ビオチン、 ビタミンC、カルシウム、 マグネシウム、 鉄、 亜鉛、 銅、 マンガン、 ヨウ素、 セレン、 クロム、 モリブデン、アセロラ末、還元麦芽糖水飴、乳酸菌末、ビタミンE含有植物油、乳酸菌生産物質末、デンプン、海藻由来DHA末、黒酢もろみ末/貝カルシウム、セルロース、ピロリン酸、HPC、ステアリン酸カルシウム、ナイアシン、セラック、パントテン酸カルシウム、乳酸カルシウム、加工デンプン |
| 価格 | 通常価格：5,980円（税込）
定期購入：初回1,980円（税込）2回目以降2,980円（税込） |
| 途中解約 | いつでも解約ok |
| サポート体制 | 平日11:00〜13:00 14:00〜18:00
customer@minorie-shop.com |
“今まで葉酸のみのサプリメントを摂ってましたが、みのりえは、妊娠中必要な栄養素が豊富だったので変えてみました！貧血気味で鉄不足だったのですが、十分な量が入っていてお気に入りです。ほかのサプリは口に入れた時においが気になりましたが、こちらは気にならず、小粒で飲みやすいです。”
“小粒で香りも少なく飲みやすく、何よりパッケージが可愛いのでいつもカバンに入れて持ち歩いています。”
引用:みのりえ葉酸
他の葉酸には野菜の栄養素が入っているものが多い中、果物の栄養素も多数含まれているのが魅力。そしてパッケージのかわいさも人気の秘訣のようです。忙しい中でもサプリメントを飲まなきゃと思ったときや体調がすぐれない時に、かわいいパッケージだとテンションが上がりそうですね。
無添加・天然成分にこだわりたい
自分の健康のためだけでなく、お腹の中の赤ちゃんに飲んだものや食べたものが直接届くとなるとやはり気になるのが安全面。無添加・天然成分のものはデリケートな妊娠中、そして赤ちゃんにも優しく葉酸を摂取できます。
はぐくみ葉酸
| 特徴 | 自然の恵みレモンから搾った葉酸
管理栄養士が食事サポートをしてくれる |
| 葉酸の種類 | ポリグルタミン酸型＋モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 3粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
鉄、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12、パリン、リジン、ロイシン、アセロラエキス、サンゴカルシウム、クロレラ、ヒスチジン、シスチン、メチオニン、アスパラギン、チロシン、フェニルアラニン、トリプトファン、スレオニン、ヒドロキシプロリン、イソロイシン、アスパラギン酸、セリン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、プロリン、グリシン |
| 価格 | 通常価格：6,980円（税込）
定期購入：初回1,980円（税込） |
| 途中解約 | いつでも休止、解約可能。
ただし、1回目のみで定期購入を解約する場合通常価格との差額の支払いが必要。 |
| サポート体制 | 平日・土曜 9:00〜18:00
0120-8993-17 |
“一日3粒が目安ということで、一回に3粒飲もうとしたら、その日は夜で疲れていたせいか、うまく飲み込むことができませんでした。なので、1粒、2粒で飲んでいます。匂いも特に氣にならず、朝、心なしかお肌の調子が良い感じがします。成分が、天然・オーガニックということなので、安心して身体に取り入れています。”
“今後妊活を考えており、普段の生活で不足しやすい葉酸サプリを探していて、はぐくみ葉酸を購入しました。
お肌の事も考えて、一緒にビタミンも摂取出来たらいいなと考えていたので、20種のビタミンとミネラルが配合してるはぐくみ葉酸は神だと思いました！笑
粒も小粒で、嫌な匂いもなく飲みやすいので気に入ってます。
友達にも進めてます。”
20種のビタミンミネラルが入っていて、健康面のサポートもバッチリ。妊娠中はもちろん、お仕事をしながらや育児をしながらの忙しい妊活中でも、健康面でしっかり支えてくれそうです。
ドラッグストアで市販品を購入したい
葉酸は妊活中や妊娠中ずっと飲み続けるものなので、ドラッグストアなどですぐ手に入ると嬉しいですよね。
ドラッグストアに売っているものだとつわりで動けなかったり、思わぬ入院などの時も家族に代わりに買ってきてもらったり、お店のポイントをためている方には嬉しいメリットでもあります。
ディアナチュラ 葉酸
| 特徴 | 無着色・保存料無添加
日本健康・栄養食品協会の 認定「健康補助食品GMP」を取得している |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 480μg |
| 1日の粒数 | 2粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
鉄、カルシウム、ビタミンB |
| 価格 | オープン価格
参考価格 675〜930円 |
| サポート体制 | 平日 10:00〜17:00
0120-630-611 |
“嫁が飲んでいます。葉酸の錠剤はものによっては3粒も4粒も飲まなければならないものもありますが、これは1日2粒で良いので楽だそうです。また、においも特になく、錠剤の大きさもそれほどじゃないので無理せず飲めるということです。”
“１日１粒の手軽さで購入。匂いもないし、続けられそうです。”
引用:LOHACOレビュー
“小粒で匂いもなく、飲みやすい。
二人目の妊活をするため、葉酸サプリ探していたところ、鉄も一緒に摂取できるこちらを発見。即購入しました。”
引用:LOHACOレビュー
口に入れるものはきちんと手にとって選びたいという人や、産後に備えて出来るだけコストを抑えたいという時にも嬉しいディアナチュラ。万が一飲み忘れた時のためにカバンに入れて持ち歩いている人もいるようです。
DHC 葉酸
| 特徴 | 1日1粒でいい
低価格 購入時ポイントが貯まる |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の量 | 400μg |
| 1日の粒数 | 1粒 |
| 配合されている
その他栄養素 |
麦芽糖、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12 |
| 価格 | 通常価格：239円（税込）
定期購入：193円（税込） |
| 途中解約 | 3回以上継続が条件 |
| サポート体制 | 平日・土曜9:00～20:00
健康食品相談室 0120-575-368 |
“妊娠希望の為服用しています。小さくて飲みやすい黄色の錠剤です。匂いもないです。お値段も高くはないので続けやすいです。”
“無味無臭。小さい錠剤で飲みやすいです。”
引用:アットコスメ ☆*:.｡.愛莉.*:.｡.o☆さんの口コミ
“つわりが酷く、無味無臭の葉酸サプリを探していました。錠剤が小さいので、吐き気があっても飲みやすくとても助かっています。値段も手頃で、続けていけそうです。”
大手メーカーなので安心という意見や、妊娠前からDHCを利用していたので安心できるという意見もありました。店舗とオンラインと購入方法が選べるのもいいですね。
あなたが食べたもので赤ちゃんはできていくから
妊娠中は、お母さんが食べたものや飲んだものがダイレクトに赤ちゃんに影響します。葉酸だけじゃなく、赤ちゃん、そしてお母さんに必要な栄養素は無添加などの安心安全なもので、積極的に摂取していきましょう。
体調が悪く食べられない時はサプリメントの力を借りたり、医師に相談しアドバイスをもらいましょう。
